チャロ TOTONOU
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予定なし
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予定はないよ
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--今日
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🌡 身体データ
基礎体温
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睡眠時間
時間分
🩺 体調
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悪い
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普通
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良い
💭 気分（メンタル）
😢
悪い
😐
普通
😊
良い
気持ちをもっと詳しく整理したい時は
「💭 感情」タブで観察できるよ😊
💊 服薬
今日飲んだ薬・サプリをチェック
🌸 月経
「表示設定」を押すと月経記録がONになります
✨ イベント（複数選択可）
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運動
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飲酒
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入浴
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早寝
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早起き
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ストレッチ
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外出
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その他
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--今日
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🍚 今日の食事
🏃 今日の運動
あと 200文字
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今月
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▸ 支出の内訳
支出合計 ¥0 予算の0%
支出を追加すると
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▸ カテゴリ別支出
支出を追加するとグラフが表示されます
▸ 明細
記録はないよ
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--今日
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🧠 無意識エンジン発見セッション
あなたの悩みのパターンを発見し、人生をゲームとして楽しむためのセッションです。
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--今日
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📖 今日の日記
おためし期間が終わりました
これからも、いっしょに
ながめていけたらうれしいな🐾
はじめの7日間は無料
月額 300円
はじめの7日間は無料です。
無料期間が終わると、月額300円で自動更新されます。
無料期間中に解約すれば、料金はかかりません。
⏱ 時間の記録とグラフ
📅 カレンダーと予定
🌡 からだ・睡眠・食事・運動の記録
💴 家計簿
💭 感情の観察と日記
📊 ぜんぶをまとめて見るグラフ
・お支払いは、購入を確定した時点で Apple Account に請求されます。
・現在の期間が終わる24時間前までに解約しない限り、自動的に更新されます。
・更新の料金は、期間が終わる24時間以内に請求されます。
・解約は、端末の設定（サブスクリプション）からいつでも行えます。
・無料期間中に解約した場合、料金はかかりません。
・プライバシーポリシー　 利用規約（EULA）
はじめまして、チャロです。
これから、いっしょに
今日のあなたをながめていくね🐾
今の自分が、見えてくる。
日々を記録していくと、
今まで気づかなかった自分の状態やパターンが、
少しずつ見えてきます。
ばらばらだった記録を、
ひとつの場所に。
⏱ 時間　何に時間を使ったか
📅 カレンダー　予定を見わたす
🌿 健康　からだ・睡眠・食事・運動
💴 家計簿　お金の出入り
💭 感情　気持ちの観察と日記
記録がかさなると、
「忙しかった週は、食事が抜けがちだったかも」
みたいなつながりが見えてくるよ。
マイペースで、大丈夫。
🍃
全部入力しなくてもいいよ
気になるところだけでOK。連続日数もスコアも出ないから、自分のペースで書いてね。
⚖️
良い・悪いを決めないよ
できた日もできなかった日も、そのまま記録するだけ。
🔒
記録はあなただけのもの
だれにも見られないし、広告にも使われないよ。
今、ちょっと気になっている
ことは何かな？
ひとつだけ選んでみてね。
その画面をひらくよ🐾
どれもピンとこなければ、
下のボタンでそのまま始めてもいいよ。